Conferencias y Cursos Intensivos Residenciales

CURSOS INTENSIVOS Y RESIDENCIALES

Estancias intensivas que incluyen:

  • Práctica de Mindfulness (Atención plena), para reducir el estrés y la ansiedad acumulada, aumentar la confianza en uno mismo y en la toma de decisiones así como desarrollar la capacidad de tolerar la frustración que nos producen las situaciones que nos rodean (resiliencia);
  • Mindful Eating (Alimentación Consciente) en plena naturaleza. Practicamos los hábitos de Alimentación Consciente disfrutando de cada bocado, prestando atención a las sensaciones y emociones cuando se come y aprendiendo a reconocer y tomar conciencia de las sensaciones de tu cuerpo: ¿tengo hambre o ansiedad? ¿de qué tengo hambre? ¿me siento lleno?;
  • Clases diarias de ejercicio consciente por el entorno natural de la masía, que nos ayudarán a generar una sensación de bienestar y confort físico y mental; y
  • Alojamiento en pensión completa, en una casa rural de entorno privilegiado donde disfrutar también de horas de descanso y ocio.

 

 

Próximas ediciones en formato intensivo residencial:

  • MAYO: del 25 al 27 de mayo del 2018, en la casa rural Aiguabella, Girona. Entrada el viernes a las 9:00h y salida el domingo a las 18:00h. Folleto completo (PDF).

400€

Si te apuntas AHORA a este retiro puedes aprovechar de un precio especial de 400€ por persona, obteniendo un descuento de 200€, ya que el precio del fin de semana (alojamiento, pensión completa y formación MB-MAC) sin promoción es de más de 500€. Ten en cuenta que esta promo es limitada y no durará muchos días más.

Si tienes dudas o prefieres hablar tu caso en persona, llámanos (646 434 622) o  escríbenos. En serio, hazlo. 

 

 

Próximas ediciones en formato intensivo (no residencial):


CONFERENCIAS

Atrévete a comer ha participado en diversas presentaciones y conferencias explicando en qué consiste el Mindful Eating (Alimentación Consciente) y cuáles son sus beneficios.

Entre otras:

7º Congreso de Alimentación Viva y Salud

Próximas conferencias gratuitas: